Sol: el mejor alimento que no tomas
Revaluando mis hábitos alimenticios, me encontré un dato que me sorprendió: debemos considerar al sol como alimento. Si, comer el sol… Curioso, pero útil.
Etiqueta: Dietas
Los extras
A raíz de la dieta tan estricta en que ando ahora, algunos me han preguntado que lecciones extra he aprendido. Aquí les cuento algunas en Dichos y Bichos.
Segundo reporte
¿Cómo vamos tras dos meses de cambio de hábitos y baja de peso? Dejen les cuento en este segundo reporte…
Cerrar vacaciones
Pues terminan las vacaciones, y es un buen momento para reflexionar lo que me dejaron. Un post muy personal en Dichos y Bichos.
Primeros resultados…
A raíz de una lectura, cambié mi dieta. A raíz del cambio de dieta, bajé de peso y me motivé a hacer más cambios y más lecturas. Primeros resultados muy buenos.
El pan cansa…
El pan cansa. Induce demencia senil y aumenta el riesgo de Alzhaimer. O eso dice el libro «Cerebro de Pan», que les reseño en esta ocasión…
Rompiendo la inercia
¿Debemos empezar una dieta o cambios de hábito saludables de golpe, o paso a paso? Aquí, unos consejos por nuestra invitada de hoy, la @Dra_Equilibrio.
No ayunarás
Yo hubiera pensado que dejar de comer , ayunar pues, es la mejor y más completa dieta de todas. Pero me sorprendió ver en el blog saludporpeso.com sus diez mandamientos para bajar de peso, y descubrir que el primero de todos es «no ayunarás». Tiene lógica pensar que suspender totalmente…
Los extras
A raíz de la dieta tan estricta en que ando ahora, algunos me han preguntado que lecciones extra he aprendido. Aquí les cuento algunas en Dichos y Bichos.
Segundo reporte
¿Cómo vamos tras dos meses de cambio de hábitos y baja de peso? Dejen les cuento en este segundo reporte…
Cerrar vacaciones
Pues terminan las vacaciones, y es un buen momento para reflexionar lo que me dejaron. Un post muy personal en Dichos y Bichos.
Primeros resultados…
A raíz de una lectura, cambié mi dieta. A raíz del cambio de dieta, bajé de peso y me motivé a hacer más cambios y más lecturas. Primeros resultados muy buenos.
El pan cansa…
El pan cansa. Induce demencia senil y aumenta el riesgo de Alzhaimer. O eso dice el libro «Cerebro de Pan», que les reseño en esta ocasión…
Rompiendo la inercia
¿Debemos empezar una dieta o cambios de hábito saludables de golpe, o paso a paso? Aquí, unos consejos por nuestra invitada de hoy, la @Dra_Equilibrio.
No ayunarás
Yo hubiera pensado que dejar de comer , ayunar pues, es la mejor y más completa dieta de todas. Pero me sorprendió ver en el blog saludporpeso.com sus diez mandamientos para bajar de peso, y descubrir que el primero de todos es «no ayunarás». Tiene lógica pensar que suspender totalmente…
