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Segundo reporte

Hora de bajar
Hora de bajar

Hace mes y medio les comenté sobre el libro “Cerebro de Pan” y las decisiones que su lectura me impulsó a tomar: cambiar de hábitos radicalmente. Lo había leído casi un mes antes y llevaba dos semanas con la dieta al momento de escribir el post. Luego, en Primeros Resultados… les comenté los resultados a un mes. Hoy es un buen día para hacer un segundo reporte. (Lee la entrada completa…)

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Neurosis

Categories: Cosas del día a día
Comments: No Comments
Published on: agosto 29, 2014
Neurosis
Neurosis

NEUROSIS: 1. Med. Enfermedad funcional del sistema nervioso caracterizada principalmente por inestabilidad emocional. O al menos eso dice el diccionario de la Real Academia Española. El término neurosis fue propuesto por el médico escocés William Cullen en 1769 en referencia a los trastornos sensoriales y motores causados por enfermedades del sistema nervioso. En psicología clínica, el término se usa para referirse a trastornos mentales que distorsionan el pensamiento racional y el funcionamiento a nivel social, familiar y laboral adecuado de las personas, dice la Wikipedia. Neurosis, es lo que dicen que tengo en días como hoy. (Lee la entrada completa…)


Ya sé que estás pensando. Pero los demás no. ¡Dílo!
Calif. 3.50 de 5 posibles

Hércules

Hércules
Hércules
Ví recientemente la película “Hércules”. Curiosamente, no está basada en un libro de historia, sino en un cómic; y la verdad es que si bien me pareció en principio palomera -apta para pasar el rato- al repensarla me di cuenta de que tiene dos o tres lecciones clave para otro ámbito.

Es una revisión al mito griego del semidios, hijo de Zeus y una mortal, que para ser dejado en paz por Hera, esposa de Zeus y ser aceptado en el panteón con los demás dioses, debe pasar 12 grandes tareas, incluyendo vencer bestias mitológicas. Y si bien la película -y las batallas- están bien hechas, tiene un giro interesante: Hércules es un mercenario. Pero no va solo: tiene un equipo de 5 personas, grandes guerreros que ha conocido a lo largo de su vida y que ahora lo apoyan. Pero, además, contribuyen a reforzar su leyenda. (Lee la entrada completa…)


Puedes estar de acuerdo, pero me gustaría saber por qué. Dímelo.
Calif. 3.00 de 5 posibles

Como hamster

Categories: Cosas del día a día
Comments: No Comments
Published on: agosto 25, 2014

Como hamster
Como hamster
Debo confesarles que, con el cambio de casa, llegaron nuevos habitantes a la casa: un par de hamsters ahora comparten también el techo con nosotros -además de un pescado, dos tortugas y una granja de hormigas… y sigo en espera de un tiburón, a sugerencia de mi buen amigo @ricardodelrock que dice que debo completar las mascotas del libro De Hormigas a Tiburones

Pues nada, que he ido aprendiendo a observar a ratos a las nuevas mascotas, y me llama la atención dos cosas: la primera, es que uno de ellos es sumamente activo y el otro pasivo. Si, ambos son machos -a pesar de que una de las vendedoras nos recomendaba llevar macho y hembra “porque si no se harían gays”; ciertamente no queríamos llenarnos de hamsters y no nos preocupan sus otras conductas-, pero uno se la pasa corriendo, trepando, se mete a un tubo, baja la escalera… tiende a estar activo. El otro, incluso en horas de vigilia, suele estar tranquilo, metido en su casa, sin hacer gran cosa -al menos aparentemente-. (Lee la entrada completa…)


Recuerda que puedes compartir este post de muchas formas.

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NO al “Me Gusta”

Y te conocen. Dicen.
Y te conocen. Dicen.

Recientemente me encontré un texto que me hizo mucho sentido: propone dejar de usar la función “me gusta” de Facebook. Y presenta una serie de argumentos que me parecen precisos, correctos y útiles. Así que decidí hacerle caso y ponerme una pausa de dos semanas al uso de ese botón y ver qué pasa. (Lee la entrada completa…)

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La maldición de Cristo

La maldición de Cristo
La maldición de Cristo

Una de las cosas que más me gusta de tener un Kindle -y sus emuladores en la laptop y en el celular- es que Amazon tiene una serie de libros gratis, que se van actualizando periódicamente. A veces por promoción de los autores para ganar visibilidad, a veces por las propias editoriales, a veces porque son “clásicos universales”. Y si, de vez en cuando, por suerte. De cualquier forma, no dejo de bajar unos tres o cuatro libros a la semana sin costo. Muchas veces son pequeños folletos de 50 páginas, o avances de obras mayores cuya finalidad es hacerte comprar el texto completo -les ha funcionado-. Pero a veces, muy de cuando en cuando, hay verdaderas sorpresas. En esta categoría me encontré la novela “La Maldición de Cristo”, de JS Ortega. (Lee la entrada completa…)


Creo que esa calificación no me gusta. ¿Tú, ya votaste?

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Los dilemas de crecer

Comments: No Comments
Published on: agosto 19, 2014
Crecer...
Crecer…

En verdad que hay dilemas al crecer. Y dilemas que implican tomar decisiones. Este blog está llegando a uno de esos momentos, y por ello les pido su colaboración para determinar qué sigue. Resulta que con más de 500 entradas y 700 comentarios (y el tráfico que eso genera) el proveedor de hospedaje ya no lo considera precisamente como un blog amateur, y eso implica que se “satura” el ancho de banda. En español coloquial, “tarda mucho” para que yo pueda editarlo y para que ustedes puedan verlo. Y si bien no es tan grave -un minuto en el peor de los casos para cargar totalmente- en este mundo de la inmediatez ha provocado que muchos visitantes de primera vez salgan antes de que se termine de cargar la página. (Lee la entrada completa…)

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Cerrar vacaciones

Categories: Cosas del día a día
Comments: No Comments
Published on: agosto 17, 2014
Último atardecer...
Último atardecer…

Y si, este domingo es el último día de las vacaciones de verano, y poco más de 24 millones de estudiantes volverán mañana a la escuela, lo que incluye que en la casa empezarán de nuevo las desmañanadas, corretizas, apuros y alivios de llegar a tiempo -o las molestas esperas en caso de retrasos-. (Lee la entrada completa…)

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El borde delgado

En el filo...
En el filo…

Y seguimos con los cambios graduales pero totales fruto de haber empezado un cambio radical: dejar el gluten y dejar de estar “panocito” o fofo como un pan, como describió alguien la pequeña transformación que va en marcha. (Lee la entrada completa…)

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De tomates y pomodoros

Tomates y pomodoros
Tomates y pomodoros

Durante un cambio de hábitos como el que estoy logrando con la supresión del gluten (primeros resultados les cuenta más detalles) es importante contar con el apoyo de los demás (en equipo es mejor) pero también de contar con las herramientas adecuadas. Y lo más notable es que, cuándo empiezas un cambio o una transformación, se vienen otros en cascada. Como que el impulso te hace seguir y seguir y seguir… sin parar.Y esa “inercia positiva” es muy útil y bienvenida. (Lee la entrada completa…)

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En equipo es mejor

En equipo es mejor
En equipo es mejor
Hay un principio en el que creo que todos estamos de acuerdo: hacer algo en equipo es mejor que hacerlo solo. Si, sin duda el no tener que delegar y saber exactamente quién es el responsable de cierta tarea -particularmente cuándo es uno solo- ayuda mucho. Pero no es ni la mejor ni la más efectiva forma de trabajar.

Resulta que a raíz de lo que les he contado los últimos días -respecto al cambio de hábitos, particularmente en la nutrición- me he ido encontrando mucho refuerzo positivo; más del que esperaba y de fuentes inverosímiles. (Lee la entrada completa…)


Sale, te presto la pluma. ¿Qué escribirías sobre esto?

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Primeros resultados…

Comer para el cerebro
Comer para el cerebro

En una entrada anterior les comentaba que la lectura de “Cerebro de Pan”, el libro del Dr. Perlmutter que hace un férreo ataque al gluten -componente fundamental del trigo y sus derivados- me había dejado francamente choqueado: la correlación entre el consumo de pan y el Alzhaimer y otras enfermedades degenerativas es muy alto; el uso masivo de azúcares refinadas tampoco ayuda, porque al ser un combustible de uso “fácil” hace que el cuerpo lo queme rápidamente y deje las grasas acumulándose, en lugar de hacer el esfuerzo de digerirlas y con ello fomentar la salud y reducir el colesterol malo. Lo dicho:  creo que es uno de los libros que más me han planteado la posibilidad de realizar cambios en mis hábitos alimenticios y conductuales: lo que decenas de años de sermones del tipo “baja de peso porque estás muy gordo” o “te va a dar diabetes/un infarto/problemas de huesos” no lograron, una lectura fuerte y clara sobre el daño que hace el trigo y las azúcares, bien documentado y convincente, lo ha logrado. (Lee la entrada completa…)


¿No te parece esta calificación? Dime por qué.
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Que el fuego te consuma

Categories: De mis lecturas
Comments: No Comments
Published on: agosto 7, 2014
Que el fuego te consuma
Que el fuego te consuma

Cuándo tienes una pasión que te consume, un sentido de misión y de logro, nada te detiene… Tienes que hacer lo que tienes que hacer, a pesar de todo. Cueste lo que cueste. Simplemente, es una misión que debes cumplir. Y, por si fuera poco, la vida se encarga de hacer que lo logres: confabula a tu favor si tienes la certeza de que lograrás las cosas y actúas en consecuencia. No es fácil, pero ocurre. (Lee la entrada completa…)

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Dejar ir

Dejar ir
Dejar ir

En la exitosa película “Frozen”, el tema musical “let it go” -dejar ir- fue un momento memorable. Incluso se ganó el Óscar a mejor tema musical. Y no es para menos: es el momento en el que la protagonista, la Reina Elsa -quien tiene el don de congelarlo todo- decide renunciar a su trono, y volverse una ermitaña que vive en un castillo hecho totalmente de nieve y hielo, y no volver a ver a nadie más en su vida. Dejar ir las expectativas, las esperanzas, lo que los demás querían de ella y de su vida y empezar a lograr, por primera vez, lo que realmente quiere. Decidir por si misma. Sin que nadie le diga qué hacer o que esperar. Y el precio es la libertad. Pero, al final, aunque sea en soledad… aprende a dejar ir. (Lee la entrada completa…)

Calif. 3.33 de 5 posibles
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